Com a primavera, muitas vezes, surgem alergias e irritações diversas.
Na garganta, consequentemente, na voz.

Não podemos desvalorizar, nem deixar que os sintomas se prolonguem no tempo. A tosse contínua, por exemplo é uma das principais causas de danos nas cordas vocais.
E com a primavera, chegam as alergias, os espirros e a tosse “seca” que nos irrita e à garganta.

É particularmente importante hidratar quando surgem estas irritações, para acalmar a garganta. O repouso também é imprescindível para não esforçar as cordas vocais, já irritadas.

Com as primeiras flores podem surgir outras complicações, como as laringites e as faringites. Estas infeções alteram a nossa voz e o esforço acrescido pode causar danos irreversíveis. É preciso estar atento às nossas limitações físicas, também ao nível da garganta e cordas vocais.

Pessoas que usam a voz em termos profissionais, tendem a notar os sintomas de forma mais atempada pela necessidade do uso da voz. Contudo, a falta de repouso ou a impossibilidade de hidratar a garganta regularmente podem levar à persistência dos sintomas por longos períodos de tempo. Entre os que mais sofrem de problemas na voz estão os cantores e professores.

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Alguns cuidados gerais a ter com a nossa voz nesta primavera (e o ano todo):
BEBER ÁGUA
Beba água em abundância (seis a oito copos por dia) não só mantém o corpo hidratado como mantém as cordas vocais lubrificadas.

NÃO CONSUMA ÁLCOOL/CAFEÍNA
Estas bebidas deixam a garganta seca e desidratada.

NÃO FUME
Para além de o tabaco ser um dos principais fatores de risco do cancro, o fumo seca a garganta cansado irritação e inflamação.

NÃO GRITE
Se precisa falar com a voz elevada, aprenda as técnicas corretas para a colocação de voz. Sempre que possível recorrer a um microfone.

CUIDE DA SUA VOZ.